Boules de lentilles

Boules de lentilles

Préparation 50 min
Difficulté Intermédiaire
Portions 4

Préparation

Bien égoutter les lentilles et les mélanger avec les herbes et le fromage. Verser le mélange dans un grand bol. Ajouter la pomme de terre bouillie, l'ail émincé et une pincée de sel. Bien mélanger et ajouter une cuillère de pain émietté si besoin pour obtenir une pâte homogène et solide. Faites des boules de pâte, pas trop grosses, et placez-les dans un plat allant au four tapissé de papier parchemin. Laissez-les reposer au réfrigérateur pendant au moins une demi-heure. Ensuite, sortez-les du réfrigérateur et panez les boules d'abord dans l'œuf puis dans le pain émietté. Faites-les frire, quelques-unes à la fois, dans de l'huile de tournesol en les remuant souvent jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Sinon, mettez-les juste dans le pain émietté et faites-les cuire à four chaud à 190°C pendant 8-10minutes.

Version végétalienne : ne pas utiliser le Parmigiano dans le mélange. Préparez une pâte avec 70 g de farine tout usage, 100 ml d'eau et une pincée de sel. Mettez d'abord les boules dans la pâte puis dans le pain émietté. Faites-les frire.

Ingrédients

  • Lentilles 240 gr (1 1/4 tasses)
  • Pommes de terre bouillies 150 gr (1/2 tasse)
  • Fromage Parmigiano Reggiano râpé 2 cuillères à soupe
  • Ail émincée 1 gousse
  • Pain émietté 1 cuillère à soupe
  • Herbes fraîches 1 cuillère à café
  • Sel selon le goût

Pour la panure :

  • Oeufs 2
  • Pain émietté selon les besoins
  • Huile de tournesol selon les besoins

Utilisez les produits suivants

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